謝連興 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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11.1 km | 01:05:05 | 05:50/km

日期: 2017-12-20 16:30 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'45" / 06'17" / 06'19" / 06'05" / 06'07" / 05'58" / 05'38" / 05'29" / 05'18" / 05'07" / 04'53" / 08'05" /

噓......偷偷的跑幾圈應該沒人會知道吧?!

鼻水一直流~~不舒服!!
紅豆馬陪百馬團跑,可以放鬆一下下了

12月累積里程 : 310.98 km

XT 上傳 | 6 years ago

陳榮傑, LUCKY LlN 和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

Mint Black 哈哈百馬團可以充分吃喝喔

2017-12-21 12:21 ·

1 個人推

2017-12-22 12:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'17"	00:13'02"
3	06'19"	00:19'21"
4	06'05"	00:25'26"
5	06'07"	00:31'33"
6	05'58"	00:37'31"
7	05'38"	00:43'09"
8	05'29"	00:48'38"
9	05'18"	00:53'56"
10	05'07"	00:59'03"
11	04'53"	01:03'56"
11.1	08'05"	01:05'05"

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