默默的路過 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

11.8 km | 01:45:11 | 08:55/km

日期: 2017-12-20 19:15 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'32" / 08'32" / 07'13" / 06'57" / 08'27" / 06'01" / 05'18" / 05'15" / 05'10" / 05'14" / 05'23" / 42'32" /

基本訓練
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輕鬆跑，感覺腳快廢了

12月累積里程 : 519.98 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王大帥, Allen Chen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'32"	00:17'04"
3	07'13"	00:24'17"
4	06'57"	00:31'14"
5	08'27"	00:39'41"
6	06'01"	00:45'42"
7	05'18"	00:51'00"
8	05'15"	00:56'15"
9	05'10"	01:01'25"
10	05'14"	01:06'39"
11	05'23"	01:12'02"
11.8	42'42"	01:45'13"

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