楊協興 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊協興宜蘭
ID 206672

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4.0 km | 00:48:22 | 11:56/km

日期: 2017-12-25 20:19 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 12'12" / 10'50" / 06'38" / 07'54" / 07'06" / 74'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

12'11" (+05'31")

989 / 989

2

10'48"

(22'52")

10'45" (+04'05")

1003 / 1992

3

11'59"

(34'51")

06'40"

1796 / 3788

4

12'56"

(47'47")

08'44" (+02'04")

1479 / 5267

12月累積里程 : 55.40 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	10'50"	00:23'02"
3	06'38"	00:29'40"
4	07'54"	00:37'34"
5	07'06"	00:44'40"
4.0	-3'-53"	00:48'22"

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