王裕彬 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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5.0 km | 00:21:44 | 04:19/km

日期: 2017-12-22 17:47 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 04'18" / 04'25" / 04'23" / 04'16" / 04'18" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

04'16"

991 / 991

2

04'25"

(08'39")

04'23" (+00'07")

1007 / 1999

3

04'22"

(13'01")

04'23" (+00'07")

993 / 2993

4

04'17"

(17'18")

04'18" (+00'02")

995 / 3988

5

04'22"

(21'40")

04'17" (+00'01")

1016 / 5004

6

00'04"

(21'44")

04'23" (+00'07")

15 / 5019

高雄

王裕彬

·

衝一下等有事情，5k終於破PB了，爽

12月累積里程 : 301.23 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

Amanda , 鍚鍚yangyang 和其他 33 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳怡文假日好，跑步愉快！

2017-12-24 19:42 ·

1 個人推

鍚鍚yangyang 彬哥，下次操場測驗喔

2017-12-27 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'25"	00:08'43"
3	04'23"	00:13'06"
4	04'16"	00:17'22"
5	04'18"	00:21'40"
5.0	02'13"	00:21'44"

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