7.0 km | 00:42:42 | 06:05/km日期: 2017-12-21 21:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'10" / 06'15" / 05'55" / 05'58" / 06'06" / 06'11" / 07'01" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'15" | 00:12'25" |
| 3 | 05'55" | 00:18'20" |
| 4 | 05'58" | 00:24'18" |
| 5 | 06'06" | 00:30'24" |
| 6 | 06'11" | 00:36'35" |
| 7 | 07'01" | 00:43'36" |
| 7.0 | 05'46" | 00:43'42" |
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