Vicky Hsieh 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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11.1 km | 01:09:01 | 06:13/km

日期: 2017-12-21 07:41 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'57" / 07'28" / 06'02" / 06'09" / 05'52" / 05'46" / 05'51" / 05'50" / 05'38" / 06'31" / 05'46" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+01'22")

1001 / 1001

153 / 94

2

07'28"

(14'25")

07'26" (+01'52")

1002 / 2004

146 / 91

3

06'05"

(20'30")

06'02" (+00'28")

1006 / 3011

188 / 88

4

06'31"

(27'01")

06'28" (+00'54")

1005 / 4016

172 / 89

5

05'45"

(32'46")

05'44" (+00'10")

1002 / 5018

190 / 91

展開計圈分析

新竹

Vicky Hsieh

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為了今晚的聖誕趴，三黑繼續陪我練跑

12月累積里程 : 363.52 km

Skechers ride 5粉紅色累積 : 987.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), 🌸Fenny🌸 和其他 17 人說推

·

侯忠義晚安運動順心
小心保暖

2017-12-21 21:57 ·

1 個人推

🌸Fenny🌸 好帥的~
紅衣小黑呀！
有威! ^_^

2017-12-23 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'28"	00:14'25"
3	06'02"	00:20'27"
4	06'09"	00:26'36"
5	05'52"	00:32'28"
6	05'46"	00:38'14"
7	05'51"	00:44'05"
8	05'50"	00:49'55"
9	05'38"	00:55'33"
10	06'31"	01:02'04"
11	05'46"	01:07'50"
11.1	11'22"	01:09'01"

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