feng-逢彰-畢加 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

feng-逢彰-畢加新北市
ID 307008

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feng-逢彰-畢加

8.6 km | 00:51:22 | 05:58/km

日期: 2017-12-22 17:07 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 03'47" / 06'19" / 05'30" / 06'04" / 08'23" / 05'26" / 04'25" / 05'20" / 05'01" / 02'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 37.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	06'19"	00:10'06"
3	05'30"	00:15'36"
4	06'04"	00:21'40"
5	08'23"	00:30'03"
6	05'26"	00:35'29"
7	04'25"	00:39'54"
8	05'20"	00:45'14"
9	05'01"	00:50'15"
8.6	-3'-12"	00:51'31"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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