10.1 km | 02:41:24 | 15:56/km日期: 2017-12-22 08:17 - 總爬升: 822 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1060 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 17'00" / 28'41" / 12'26" / 18'01" / 21'17" / 14'31" / 17'10" / 18'24" / 16'25" / 11'18" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'23" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'00" (+06'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'17" (+10'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'10" (+05'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'23" (+07'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'25" (+05'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 28'41" | 00:45'41" |
| 3 | 12'26" | 00:58'07" |
| 4 | 18'01" | 01:16'08" |
| 5 | 21'17" | 01:37'25" |
| 6 | 14'31" | 01:51'56" |
| 7 | 17'10" | 02:09'06" |
| 8 | 18'24" | 02:27'30" |
| 9 | 16'25" | 02:43'55" |
| 10 | 11'18" | 02:55'13" |
| 10.1 | 06'49" | 02:56'03" |
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