5.4 km | 00:38:08 | 07:05/km日期: 2017-12-26 22:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'02" / 06'09" / 06'09" / 06'11" / 07'14" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+03'31") | 382 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.65 km 
asics gt-2000 2 紅色 累積 :
556.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 06'09" | 00:15'11" |
| 3 | 06'09" | 00:21'20" |
| 4 | 06'11" | 00:27'31" |
| 5 | 07'14" | 00:34'45" |
| 5.4 | 09'42" | 00:38'28" |
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