10.3 km | 01:03:20 | 06:07/km日期: 2017-12-21 16:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 12324 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'44" / 05'22" / 05'09" / 05'28" / 05'36" / 07'06" / 06'42" / 07'06" / 07'06" / 05'55" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'36") | 1004 / 1004 | 196 / 88 |
| 2 | | 05'19" (+00'12") | 1007 / 2012 | 200 / 93 |
| 3 | | 05'07" | 1006 / 3018 | 201 / 96 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1003 / 4022 | 199 / 91 |
| 5 | | 05'36" (+00'29") | 1007 / 5029 | 200 / 88 |
| 6 | | 07'04" (+01'57") | 1004 / 6033 | 189 / 74 |
| 7 | | 06'39" (+01'32") | 1007 / 7041 | 193 / 77 |
| 8 | | 07'05" (+01'58") | 1003 / 8044 | 191 / 73 |
| 9 | | 07'05" (+01'58") | 1000 / 9045 | 187 / 75 |
| 10 | | 05'59" (+00'52") | 1005 / 10051 | 192 / 86 |
| 11 | | 05'40" (+00'33") | 338 / 10389 | 193 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'22" | 00:11'06" |
| 3 | 05'09" | 00:16'15" |
| 4 | 05'28" | 00:21'43" |
| 5 | 05'36" | 00:27'19" |
| 6 | 07'06" | 00:34'25" |
| 7 | 06'42" | 00:41'07" |
| 8 | 07'06" | 00:48'13" |
| 9 | 07'06" | 00:55'19" |
| 10 | 05'55" | 01:01'14" |
| 10.3 | 06'12" | 01:03'20" |
展開計圈分析
留言 
