9.0 km | 01:05:02 | 07:13/km日期: 2017-12-24 16:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'34" / 07'18" / 07'17" / 07'00" / 07'12" / 07'24" / 07'34" / 07'12" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+02'43") | 212 / 8212 |
| 10 | | 04'15" | 58 / 8271 |
| 11 | | 07'01" (+02'46") | 142 / 8413 |
| 12 | | 04'55" (+00'40") | 50 / 8464 |
| 13 | | 07'36" (+03'21") | 131 / 8595 |
| 14 | | 04'18" (+00'03") | 58 / 8653 |
| 15 | | 06'48" (+02'33") | 146 / 8800 |
| 16 | | 04'19" (+00'04") | 57 / 8858 |
| 17 | | 07'37" (+03'22") | 131 / 8989 |
| 18 | | 07'58" (+03'43") | 5 / 8995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'18" | 00:14'52" |
| 3 | 07'17" | 00:22'09" |
| 4 | 07'00" | 00:29'09" |
| 5 | 07'12" | 00:36'21" |
| 6 | 07'24" | 00:43'45" |
| 7 | 07'34" | 00:51'19" |
| 8 | 07'12" | 00:58'31" |
| 9.0 | 06'38" | 01:05'08" |
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