10.3 km | 00:59:26 | 05:46/km日期: 2017-12-22 17:57 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10998 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'31" / 05'45" / 05'34" / 05'45" / 05'53" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 1000 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 2001 | 186 / 92 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1008 / 3009 | 187 / 91 |
| 4 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 4010 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'41" (+00'11") | 1003 / 5013 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'46" (+00'16") | 1006 / 6020 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'58" (+00'28") | 1007 / 7028 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'30" | 1002 / 8030 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'46" (+00'16") | 1005 / 9035 | 184 / 93 |
| 10 | | 05'43" (+00'13") | 1010 / 10045 | 185 / 94 |
| 11 | | 05'44" (+00'14") | 302 / 10348 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.26 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'35" | 00:11'24" |
| 3 | 05'31" | 00:16'55" |
| 4 | 05'45" | 00:22'40" |
| 5 | 05'34" | 00:28'14" |
| 6 | 05'45" | 00:33'59" |
| 7 | 05'53" | 00:39'52" |
| 8 | 05'32" | 00:45'24" |
| 9 | 05'35" | 00:50'59" |
| 10 | 05'33" | 00:56'32" |
| 10.3 | 09'35" | 00:59'26" |
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