蔡佳宏 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佳宏台南
ID 154136

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37.5 km | 01:41:11 | 22.2 km/h

日期: 2018-01-01 12:01 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

21.95 (-12.01)

976 / 976

2

03'16"

(05'57")

18.46 (-15.50)

1004 / 1980

3

03'23"

(09'20")

17.91 (-16.05)

1008 / 2989

4

02'55"

(12'15")

20.69 (-13.27)

1002 / 3992

5

02'29"

(14'44")

24.49 (-9.47)

1010 / 5002

展開計圈分析

1月累積里程 : 70.75 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

SuApin, Pasino 和其他 1 人說推

·

Pasino 午安，2018開張大吉。

2018-01-01 14:39 ·

1 個人推

蔡佳宏對啊
新的一年開張一下

2018-01-01 14:41 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.3	-5.0 %
2	18.8	-3.4 %
3	17.6	3.5 %
4	20.7	-3.0 %
5	24.7	-0.9 %
6	22.5	-1.0 %
7	23.8	-1.0 %
8	22.6	2.2 %
9	20.8	3.2 %
10	20.7	1.2 %
11	21.3	-0.7 %
12	24.8	-2.8 %
13	27.7	-3.0 %
14	20.1	-0.8 %
15	19.4	-2.0 %
16	19.5	-1.2 %
17	20.2	1.2 %
18	16.7	4.0 %
19	18.6	2.8 %
20	15.7	-2.0 %
21	19.8	-2.4 %
22	24.7	-1.6 %
23	30.8	-2.0 %
24	24.2	2.8 %
25	34.0	1.2 %
26	29.0	12.0 %
27	26.1	-3.0 %
28	26.1	3.7 %
29	28.6	-0.6 %
30	31.6	-0.9 %
31	27.9	2.0 %
32	24.5	3.0 %
33	23.4	-1.9 %
34	23.1	1.3 %
35	23.5	-1.0 %
36	19.6	-16.7 %
37	20.9	4.8 %
37.5	14.5	-2.2 %

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