8.1 km | 00:54:09 | 06:40/km日期: 2017-12-25 17:56 - 總爬升: 120 m - 地點: 不規則餅乾 - 天氣: 涼爽卻空汙嚴重 - 平均心率: 148 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 9715 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 07'23" / 07'00" / 07'00" / 06'53" / 06'46" / 06'35" / 06'00" / 05'51" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'34") | 1000 / 1000 | 178 / 75 |
| 2 | | 06'59" (+01'11") | 1000 / 2001 | 178 / 80 |
| 3 | | 06'58" (+01'10") | 1004 / 3005 | 178 / 80 |
| 4 | | 06'51" (+01'03") | 1003 / 4009 | 178 / 81 |
| 5 | | 06'44" (+00'56") | 1002 / 5012 | 179 / 82 |
| 6 | | 06'33" (+00'45") | 1004 / 6016 | 179 / 84 |
| 7 | | 06'00" (+00'12") | 1007 / 7023 | 182 / 91 |
| 8 | | 05'48" | 1009 / 8033 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'46" | 106 / 8140 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.97 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 19 累積 :
581.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'00" | 00:14'23" |
| 3 | 07'00" | 00:21'23" |
| 4 | 06'53" | 00:28'16" |
| 5 | 06'46" | 00:35'02" |
| 6 | 06'35" | 00:41'37" |
| 7 | 06'00" | 00:47'37" |
| 8 | 05'51" | 00:53'28" |
| 8.1 | 06'23" | 00:54'09" |
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