Carl Chai 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.0 km | 00:37:12 | 06:09/km

日期: 2017-12-30 17:20 - 地點: 育林國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'56" / 06'33" / 06'35" / 05'59" / 05'31" / 05'20" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+01'23")

997 / 997

2

06'32"

(13'21")

06'34" (+01'08")

992 / 1990

3

06'37"

(19'58")

06'34" (+01'08")

1005 / 2995

4

05'59"

(25'57")

05'57" (+00'31")

1004 / 3999

5

05'37"

(31'34")

05'31" (+00'05")

1015 / 5015

展開計圈分析

12月累積里程 : 145.39 km

New Balance Boracay v2 累積 : 839.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

Hsu PoMin, 馬紹和其他 4 人說推

·

曾烽耿晚安，夜跑運動愉快~

2017-12-30 18:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'33"	00:13'29"
3	06'35"	00:20'04"
4	05'59"	00:26'03"
5	05'31"	00:31'34"
6	05'20"	00:36'54"
6.0	07'29"	00:37'12"

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