香魚 2017/12/27 訓練日誌

香魚屏東
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香魚

11.0 km | 01:01:03 | 05:32/km

日期: 2017-12-27 17:40 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'29" / 05'28" / 06'47" / 05'30" / 05'32" / 05'32" / 05'38" / 05'40" / 05'41" / 05'28" / 05'31" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

05'28"

(10'56")

05'28"

1000 / 2000

05'32"

(16'29")

05'32" (+00'04")

1000 / 3000

05'29"

(21'58")

05'29" (+00'01")

1000 / 4000

05'31"

(27'30")

05'31" (+00'03")

1000 / 5000

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屏東

香魚

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雙腳鐵腿，只能輕鬆跑。

12月累積里程 : 160.35 km

Dr.aiR運動氣墊鞋-彩色鞋累積 : 510.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

莫爾, 日月光軍和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	06'47"	00:17'44"
4	05'30"	00:23'14"
5	05'32"	00:28'46"
6	05'32"	00:34'18"
7	05'38"	00:39'56"
8	05'40"	00:45'36"
9	05'41"	00:51'17"
10	05'28"	00:56'45"
11	05'31"	01:02'16"
11.0	04'15"	01:02'19"

朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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