老頭兒 2012/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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13.0 km | 01:15:20 | 05:48/km

日期: 2012-10-08 16:31 - 地點: 藝術館跑到梧棲漁港來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 700 Cal

Pace: 05'29" / 06'24" / 05'36" / 06'29" / 05'38" / 05'38" / 06'03" / 05'39" / 05'28" / 06'22" / 05'49" / 05'29" / 05'27" /

10月累積里程 : 149.26 km

XT 上傳 | 12 years ago

時守仁, EDS/Leo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'24"	00:11'53"
3	05'36"	00:17'29"
4	06'29"	00:23'58"
5	05'38"	00:29'36"
6	05'38"	00:35'14"
7	06'03"	00:41'17"
8	05'39"	00:46'56"
9	05'28"	00:52'24"
10	06'22"	00:58'46"
11	05'49"	01:04'35"
12	05'29"	01:10'04"
13.0	05'27"	01:15'20"

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