3.2 km | 00:14:08 | 04:28/km日期: 2017-12-21 15:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 2187 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 144 cm
Pace: 04'21" / 04'22" / 04'42" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" (+00'01") | 1008 / 1008 | 158 / 146 |
| 2 | | 04'18" | 1005 / 2013 | 154 / 149 |
| 3 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 3014 | 152 / 140 |
| 4 | | 04'36" (+00'18") | 158 / 3173 | 151 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'22" | 00:08'43" |
| 3 | 04'42" | 00:13'25" |
| 3.2 | 04'36" | 00:14'09" |
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