10.0 km | 00:55:53 | 05:34/km日期: 2017-12-26 15:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9807 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'37" / 05'46" / 05'45" / 05'43" / 05'45" / 05'18" / 05'15" / 05'09" / 05'46" / 05'48" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'28") | 1007 / 1007 | 171 / 103 |
| 2 | | 05'44" (+00'35") | 1004 / 2012 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'42" (+00'33") | 1007 / 3019 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'41" (+00'32") | 1002 / 4022 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'45" (+00'36") | 1007 / 5030 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 1008 / 6039 | 175 / 108 |
| 7 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 7039 | 177 / 108 |
| 8 | | 05'09" | 1008 / 8048 | 179 / 108 |
| 9 | | 05'42" (+00'33") | 1002 / 9050 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'47" (+00'38") | 1001 / 10052 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'46" | 00:11'23" |
| 3 | 05'45" | 00:17'08" |
| 4 | 05'43" | 00:22'51" |
| 5 | 05'45" | 00:28'36" |
| 6 | 05'18" | 00:33'54" |
| 7 | 05'15" | 00:39'09" |
| 8 | 05'09" | 00:44'18" |
| 9 | 05'46" | 00:50'04" |
| 10 | 05'48" | 00:55'52" |
| 10.0 | 01'41" | 00:55'53" |
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