4.0 km | 00:30:40 | 07:37/km日期: 2017-12-26 22:47 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 07'43" / 07'24" / 07'40" / 07'43" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.68 km 
Kalenji KIPRUN SD 累積 :
1215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'24" | 00:15'07" |
| 3 | 07'40" | 00:22'47" |
| 4 | 07'43" | 00:30'30" |
| 4.0 | 07'05" | 00:30'41" |
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