10.0 km | 00:43:21 | 04:19/km日期: 2017-12-28 18:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'17" / 04'17" / 04'05" / 04'07" / 04'07" / 04'29" / 04'24" / 04'21" / 04'19" / 03'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'41" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'17" | 00:09'34" |
| 3 | 04'05" | 00:13'39" |
| 4 | 04'07" | 00:17'46" |
| 5 | 04'07" | 00:21'53" |
| 6 | 04'29" | 00:26'22" |
| 7 | 04'24" | 00:30'46" |
| 8 | 04'21" | 00:35'07" |
| 9 | 04'19" | 00:39'26" |
| 10 | 03'54" | 00:43'20" |
| 10.0 | 03'04" | 00:43'22" |
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