4.0 km | 00:35:54 | 08:56/km日期: 2017-12-29 17:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 08'19" / 08'57" / 16'40" / 10'06" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'00" (+02'42") | 14 / 4014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
87.28 km on cloudster 累積 :
798.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'57" | 00:17'16" |
3 | 16'40" | 00:33'56" |
4 | 10'06" | 00:44'02" |
4.0 | 04'39" | 00:44'06" |