4.0 km | 00:55:39 | 13:54/km日期: 2017-12-30 18:13 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 13'28" / 12'05" / 13'59" / 15'36" / 283'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'59" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'35" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:59'01" (+46'56") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 12'05" | 00:25'33" |
| 3 | 13'59" | 00:39'32" |
| 4 | 15'36" | 00:55'08" |
| 4.0 | 163'46" | 00:55'25" |
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