8.8 km | 00:57:39 | 06:32/km日期: 2018-01-01 17:25 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 9194 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'22" / 07'06" / 06'14" / 06'01" / 06'44" / 06'45" / 06'40" / 05'54" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+01'28") | 1001 / 1001 | 169 / 80 |
2 | | 07'05" (+01'11") | 1000 / 2001 | 154 / 90 |
3 | | 06'14" (+00'20") | 1008 / 3010 | 158 / 101 |
4 | | 05'56" (+00'02") | 1002 / 4012 | 156 / 107 |
5 | | 06'44" (+00'50") | 1008 / 5020 | 160 / 92 |
6 | | 06'39" (+00'45") | 1003 / 6024 | 161 / 92 |
7 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 7025 | 160 / 93 |
8 | | 05'54" | 1006 / 8031 | 155 / 108 |
9 | | 05'53" | 816 / 8848 | 156 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.29 km mizuno 型號 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'06" | 00:14'28" |
3 | 06'14" | 00:20'42" |
4 | 06'01" | 00:26'43" |
5 | 06'44" | 00:33'27" |
6 | 06'45" | 00:40'12" |
7 | 06'40" | 00:46'52" |
8 | 05'54" | 00:52'46" |
8.8 | 05'58" | 00:57'39" |