10.8 km | 01:08:03 | 06:19/km日期: 2017-12-30 06:18 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 06'24" / 06'12" / 06'09" / 07'07" / 06'09" / 06'12" / 05'45" / 07'08" / 06'12" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.30 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
992.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'24" | 00:12'45" |
| 3 | 06'12" | 00:18'57" |
| 4 | 06'09" | 00:25'06" |
| 5 | 07'07" | 00:32'13" |
| 6 | 06'09" | 00:38'22" |
| 7 | 06'12" | 00:44'34" |
| 8 | 05'45" | 00:50'19" |
| 9 | 07'08" | 00:57'27" |
| 10 | 06'12" | 01:03'39" |
| 10.7 | 06'24" | 01:08'03" |
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