Vic峰爺 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Vic峰爺新北市
ID 266966

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5.0 km | 00:23:54 | 04:46/km

日期: 2017-12-29 16:34 - 地點: 山佳焚化爐壘球場 - 天氣: 大風 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'31" / 04'42" / 05'05" / 04'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'28"

1009 / 1009

2

04'42"

(09'13")

04'40" (+00'12")

1004 / 2013

3

05'05"

(14'18")

05'05" (+00'37")

999 / 3013

4

04'56"

(19'14")

04'56" (+00'28")

997 / 4011

5

04'40"

(23'54")

04'38" (+00'10")

1003 / 5015

衝一下，12月份達標了！！！

12月累積里程 : 104.08 km

美津濃 EKIDEN 11 累積 : 953.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

郭志珅, ~忠哥~ 和其他 9 人說推

·

觀看另 3 則留言

Vic峰爺原來衝................................是會很喘的捏！！！

2017-12-29 18:16 ·

1 個人推

~忠哥~ 等級越來越高了！

2017-12-30 07:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'42"	00:09'13"
3	05'05"	00:14'18"
4	04'56"	00:19'14"
5.0	04'40"	00:23'54"

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