10.0 km | 00:47:11 | 04:42/km日期: 2017-12-30 16:45 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'22" / 04'50" / 04'32" / 04'26" / 04'29" / 04'52" / 04'46" / 05'04" / 04'53" / 03'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'13" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'50" | 00:10'12" |
| 3 | 04'32" | 00:14'44" |
| 4 | 04'26" | 00:19'10" |
| 5 | 04'29" | 00:23'39" |
| 6 | 04'52" | 00:28'31" |
| 7 | 04'46" | 00:33'17" |
| 8 | 05'04" | 00:38'21" |
| 9 | 04'53" | 00:43'14" |
| 10 | 03'55" | 00:47'09" |
| 10.0 | 03'27" | 00:47'11" |
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