9.0 km | 00:43:12 | 04:47/km日期: 2017-12-31 17:25 - 地點: 新社 - 天氣: 霧 - 平均心率: 166 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 04'49" / 04'45" / 04'29" / 04'57" / 04'54" / 05'10" / 04'44" / 04'38" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 16 / 9016 |
2017的最後一天,也要跑好跑滿,準備迎接2018!
祝大家新年快樂!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.46 km 
NB_20171225 MHANZTS1_$2345 累積 :
884.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'45" | 00:09'34" |
| 3 | 04'29" | 00:14'03" |
| 4 | 04'57" | 00:19'00" |
| 5 | 04'54" | 00:23'54" |
| 6 | 05'10" | 00:29'04" |
| 7 | 04'44" | 00:33'48" |
| 8 | 04'38" | 00:38'26" |
| 9 | 04'43" | 00:43'09" |
| 9.0 | 03'58" | 00:43'13" |
留言 
展開計圈分析
