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 |  22.0 km | 02:57:26 | 08:03/km日期: 2018-01-03 08:59 - 總爬升: 491 m - 地點: 觀塘，飛鵝，沙田，馬鞍山。 - 天氣: 好 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% Pace: 07'34" / 06'05" / 06'31" / 07'04" / 07'21" / 07'21" / 10'03" / 09'29" / 09'00" / 10'57" / 07'33" / 06'52" / 07'26" / 11'05" / 11'21" / 06'35" / 06'52" / 06'54" / 07'19" / 07'32" / 06'42" / 06'47" / 101'40" /  香港Omicron  ·  留言 香港Omicron  · 留言 香港Omicron  · 留言 香港Omicron  · 留言 香港Omicron  · 留言 香港Omicron  · 留言 渣馬前長課,跑一條自己未成功過的飛鵝山道,(4KM,37分鐘),落沙田,原來計劃是跑到大埔廣福,在過雙橋,想到上次皇者,就在這裡開始做步兵,就改路線向馬鞍山運毒場跑去,(3.5KM,20分鐘). 1月累積里程 : 131.90 km Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 6 years ago · 留言
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