5.1 km | 00:50:31 | 09:56/km日期: 2017-12-26 14:29 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'39" / 13'28" / 12'51" / 07'43" / 09'16" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+06'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+03'15") | 131 / 2131 |
| 4 | | 21'11" (+14'00") | 5 / 2137 |
| 5 | | 14'34" (+07'23") | 1 / 2138 |
| 6 | | 25'31" (+18'20") | 0 / 2139 |
| 7 | | 30'10" (+22'59") | 0 / 2140 |
| 8 | | 12'29" (+05'18") | 1000 / 3140 |
| 9 | | 07'11" | 1000 / 4140 |
| 10 | | 02'18" | 943 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 13'28" | 00:27'07" |
| 3 | 12'51" | 00:39'58" |
| 4 | 07'43" | 00:47'41" |
| 5 | 09'16" | 00:56'57" |
| 5.1 | 06'09" | 00:57'28" |
展開計圈分析
留言 
