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 |  10.0 km | 00:59:27 | 05:56/km日期: 2018-01-11 16:34 - 總爬升: 192 m - 地點: 青公荃深段 - 卡路里: 1115 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 30% Pace: 05'10" / 05'30" / 06'04" / 06'02" / 05'43" / 06'46" / 06'11" / 05'47" / 06'09" / 06'00" / 08'20" /
 新界Tommy Lai  ·  留言 新界Tommy Lai  · 留言 今天收早跑返轉10k巡邏一下青公，下午有陽光照住，冇給寒魔吹殘，跑起來爽呀！ 1月累積里程 : 78.56 km  ASICS TARTHERZEAL -5 累積 : 1980.6 kmTCX 上傳 | 6 years ago
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