7.5 km | 00:36:52 | 04:55/km日期: 2014-01-03 20:09 - 平均心率: 78 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'53" / 05'03" / 05'00" / 05'01" / 04'47" / 05'05" / 04'46" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.99 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'03" | 00:09'56" |
| 3 | 05'00" | 00:14'56" |
| 4 | 05'01" | 00:19'57" |
| 5 | 04'47" | 00:24'44" |
| 6 | 05'05" | 00:29'49" |
| 7 | 04'46" | 00:34'35" |
| 7.5 | 04'38" | 00:36'52" |
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