李家閎 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

李家閎南投
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8.0 km | 00:54:10 | 06:46/km

日期: 2018-05-15 18:21 - 地點: 弓鞋國小 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'26" / 05'53" / 06'08" / 06'35" / 06'52" / 08'05" / 07'23" / 00'00" /

南投

李家閎

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基本訓練
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裝睡的人叫不醒(u_u)

5月累積里程 : 10.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Nick Chen, 吉哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'53"	00:11'19"
3	06'08"	00:17'27"
4	06'35"	00:24'02"
5	06'52"	00:30'54"
6	08'05"	00:38'59"
7	07'23"	00:46'22"
8.0	07'41"	00:54'03"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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