11.1 km | 00:56:46 | 05:08/km日期: 2018-01-03 05:29 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'21" / 05'02" / 05'05" / 05'13" / 05'06" / 05'04" / 05'08" / 05'08" / 05'09" / 05'08" / 05'00" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'52") | 1005 / 1005 | 169 / 110 |
| 2 | | 04'59" (+00'31") | 1009 / 2015 | 177 / 112 |
| 3 | | 05'03" (+00'35") | 1003 / 3018 | 179 / 110 |
| 4 | | 05'12" (+00'44") | 1001 / 4020 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'04" (+00'36") | 1004 / 5024 | 179 / 109 |
| 6 | | 05'04" (+00'36") | 1009 / 6033 | 180 / 109 |
| 7 | | 04'28" | 48 / 6082 | 184 / 121 |
| 8 | | 05'06" (+00'38") | 1001 / 7084 | 181 / 107 |
| 9 | | 05'08" (+00'40") | 1008 / 8092 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'06" (+00'38") | 1008 / 9101 | 182 / 107 |
| 11 | | 05'06" (+00'38") | 1004 / 10105 | 181 / 107 |
| 12 | | 04'58" (+00'30") | 1001 / 11106 | 181 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'02" | 00:10'23" |
| 3 | 05'05" | 00:15'28" |
| 4 | 05'13" | 00:20'41" |
| 5 | 05'06" | 00:25'47" |
| 6 | 05'04" | 00:30'51" |
| 7 | 05'08" | 00:35'59" |
| 8 | 05'08" | 00:41'07" |
| 9 | 05'09" | 00:46'16" |
| 10 | 05'08" | 00:51'24" |
| 11 | 05'00" | 00:56'24" |
| 11.1 | 06'18" | 00:56'46" |
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