A.H. 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:33:38 | 06:39/km

日期: 2018-01-04 21:06 - 天氣: 雨 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'45" / 06'33" / 06'42" / 06'31" / 06'38" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'18")

06'33" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'00")

06'41" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'30"

(26'31")

06'30"

1000 / 4000

5

06'38"

(33'09")

06'38" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'28"

(33'38")

09'30" (+03'00")

50 / 5050

1月累積里程 : 192.13 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

はてさて, Bear Hsieh 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'33"	00:13'18"
3	06'42"	00:20'00"
4	06'31"	00:26'31"
5	06'38"	00:33'09"
5.1	09'36"	00:33'38"

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