阿喵 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿喵高雄
ID 48419

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5.2 km | 00:31:06 | 05:55/km

日期: 2014-01-01 16:40 - 地點: 澎湖 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 05'55" / 05'51" / 05'56" / 06'04" / 05'50" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

05'54" (+00'09")

1030 / 1030

2

06'09"

(12'14")

05'53" (+00'08")

1044 / 2075

3

06'19"

(18'33")

05'57" (+00'12")

1060 / 3135

4

06'20"

(24'53")

06'02" (+00'17")

1047 / 4183

5

06'03"

(30'56")

05'45"

1050 / 5233

6

00'10"

(31'06")

05'20"

31 / 5264

新年第一跑!!

1月累積里程 : 133.60 km

Saucony 索康尼 KINVARA 4 (blue) 累積 : 858.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 陳浩瑋和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'51"	00:11'46"
3	05'56"	00:17'42"
4	06'04"	00:23'46"
5	05'50"	00:29'36"
5.2	06'05"	00:31'06"

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