鍾宸亦(船長) 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

20.1 km | 01:38:46 | 04:54/km

日期: 2017-12-26 17:35 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 04'48" / 04'46" / 04'40" / 04'54" / 04'54" / 04'58" / 04'57" / 05'01" / 04'57" / 05'09" / 04'47" / 05'05" / 05'05" / 05'07" / 05'07" / 05'02" / 04'45" / 04'48" / 04'45" / 04'37" / 04'32" /

12月累積里程 : 101.89 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'46"	00:09'34"
3	04'40"	00:14'14"
4	04'54"	00:19'08"
5	04'54"	00:24'02"
6	04'58"	00:29'00"
7	04'57"	00:33'57"
8	05'01"	00:38'58"
9	04'57"	00:43'55"
10	05'09"	00:49'04"
11	04'47"	00:53'51"
12	05'05"	00:58'56"
13	05'05"	01:04'01"
14	05'07"	01:09'08"
15	05'07"	01:14'15"
16	05'02"	01:19'17"
17	04'45"	01:24'02"
18	04'48"	01:28'50"
19	04'45"	01:33'35"
20	04'37"	01:38'12"
20.1	04'31"	01:38'46"

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