yusheng 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

yusheng 桃園
ID 4301

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25.4 km | 03:47:59 | 08:57/km

日期: 2018-01-06 08:34 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1602 Cal - 平均步頻: 141

Pace: 06'07" / 05'56" / 07'36" / 09'25" / 06'31" / 05'41" / 16'26" / 07'29" / 06'52" / 06'39" / 17'41" / 07'10" / 07'31" / 06'58" / 09'26" / 10'09" / 06'39" / 14'17" / 06'58" / 09'20" / 08'14" / 09'50" / 11'21" / 07'46" / 07'36" / 19'11" /

1月累積里程 : 211.83 km

Epson 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'56"	00:12'03"
3	07'36"	00:19'39"
4	09'25"	00:29'04"
5	06'31"	00:35'35"
6	05'41"	00:41'16"
7	16'26"	00:57'42"
8	07'29"	01:05'11"
9	06'52"	01:12'03"
10	06'39"	01:18'42"
11	17'41"	01:36'23"
12	07'10"	01:43'33"
13	07'31"	01:51'04"
14	06'58"	01:58'02"
15	09'26"	02:07'28"
16	10'09"	02:17'37"
17	06'39"	02:24'16"
18	14'17"	02:38'33"
19	06'58"	02:45'31"
20	09'20"	02:54'51"
21	08'14"	03:03'05"
22	09'50"	03:12'55"
23	11'21"	03:24'16"
24	07'46"	03:32'02"
25	07'36"	03:39'38"
25.4	19'10"	03:47'59"

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