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    Genmei Chang 台中
    ID 96133
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Genmei Chang
    全馬 | 03:42:27 | 05:16/km | 第104馬
    2018 金門馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績03:42:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'46")
    		00:25'46" (+01'30")00:50'02"
    10 km(00:50'02")
    		00:24'16"
    15 km(01:14'49")
    		00:24'47" (+00'31")00:50'02"
    20 km(01:40'04")
    		00:25'15" (+00'59")
    25 km(02:06'50")
    		00:26'46" (+02'30")00:52'34" (+02'32")
    30 km(02:32'38")
    		00:25'48" (+01'32")
    35 km(03:03'09")
    		00:30'31" (+06'15")00:58'31" (+08'29")
    40 km(03:31'09")
    		00:28'00" (+03'44")
    Finish(03:42:27)

    日期: 2018-01-14 07:00 - 總爬升: 211 m - 地點: 金門大學 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 2886 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'53" (+02'16")1000 / 1000
    2
    04'37"  (11'30")
    		04'37"1000 / 2000
    3
    04'42"  (16'13")
    		04'42" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'42"  (20'56")
    		04'42" (+00'05")1000 / 4000
    5
    04'02"  (24'58")
    		04'48" (+00'11")839 / 4839
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (29'45")
    		04'46" (+00'09")1000 / 5839
    7
    04'50"  (34'36")
    		04'50" (+00'13")1000 / 6839
    8
    04'53"  (39'29")
    		04'53" (+00'16")1000 / 7839
    9
    04'54"  (44'24")
    		04'54" (+00'17")1000 / 8839
    10
    04'48"  (49'12")
    		04'48" (+00'11")1000 / 9839
    11
    04'54"  (54'07")
    		04'54" (+00'17")1000 / 10839
    12
    04'52"  (58'59")
    		04'52" (+00'15")1000 / 11839
    13
    05'05"  (01:04'05")
    		05'05" (+00'28")1000 / 12839
    14
    04'55"  (01:09'00")
    		04'55" (+00'18")1000 / 13839
    15
    04'56"  (01:13'56")
    		04'56" (+00'19")1000 / 14839
    16
    04'56"  (01:18'53")
    		04'56" (+00'19")1000 / 15839
    17
    04'49"  (01:23'42")
    		04'49" (+00'12")1000 / 16839
    18
    05'11"  (01:28'53")
    		05'11" (+00'34")1000 / 17839
    19
    05'12"  (01:34'05")
    		05'12" (+00'35")1000 / 18839
    20
    05'06"  (01:39'12")
    		05'06" (+00'29")1000 / 19839
    21
    05'05"  (01:44'17")
    		05'05" (+00'28")1000 / 20839
    22
    05'13"  (01:49'31")
    		05'13" (+00'36")1000 / 21839
    23
    05'15"  (01:54'46")
    		05'15" (+00'38")1000 / 22839
    24
    05'32"  (02:00'18")
    		05'32" (+00'55")1000 / 23839
    25
    05'17"  (02:05'35")
    		05'17" (+00'40")1000 / 24839
    26
    05'20"  (02:10'55")
    		05'20" (+00'43")1000 / 25839
    27
    04'52"  (02:15'48")
    		04'52" (+00'15")1000 / 26839
    28
    05'22"  (02:21'10")
    		05'22" (+00'45")1000 / 27839
    29
    05'00"  (02:26'11")
    		05'00" (+00'23")1000 / 28839
    30
    05'32"  (02:31'43")
    		05'32" (+00'55")1000 / 29839
    31
    06'17"  (02:38'01")
    		06'17" (+01'40")1000 / 30839
    32
    05'44"  (02:43'45")
    		05'44" (+01'07")1000 / 31839
    33
    06'46"  (02:50'31")
    		06'46" (+02'09")1000 / 32839
    34
    05'34"  (02:56'06")
    		05'34" (+00'57")1000 / 33839
    35
    06'02"  (03:02'09")
    		06'02" (+01'25")1000 / 34839
    36
    05'41"  (03:07'50")
    		05'41" (+01'04")1000 / 35839
    37
    05'34"  (03:13'25")
    		05'34" (+00'57")1000 / 36839
    38
    06'17"  (03:19'42")
    		06'17" (+01'40")1000 / 37839
    39
    05'19"  (03:25'01")
    		05'19" (+00'42")1000 / 38839
    40
    05'13"  (03:30'15")
    		05'13" (+00'36")1000 / 39839
    41
    05'18"  (03:35'33")
    		05'18" (+00'41")1000 / 40839
    42
    05'56"  (03:41'30")
    		05'56" (+01'19")1000 / 41839
    43
    02'29"  (03:43'59")
    		06'53" (+02'16")362 / 42201
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    賽前宣言: 第104號全馬，第一場國內離島的賽事，剛好有成績認證，也為了金門高粱紀念酒而跑！
    賽後評分: 賽道風光特殊，車少人熱情，報名費超便宜但旅費不便宜，最重要就是那瓶完賽禮金門高粱！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 126.45 km Asics TARTHERZEAL 5-Wide(湖水綠) TJR289 累積 : 658.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    王順從, yiwei 和其他 5 人說推
    · 留言
    Hugo Liu 成績挺不錯的，恭喜高速完賽
    2018-01-15 19:23 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    204'38"00:11'33"
    304'43"00:16'16"
    404'42"00:20'58"
    504'48"00:25'46"
    604'48"00:30'34"
    704'56"00:35'30"
    804'50"00:40'20"
    904'57"00:45'17"
    1004'45"00:50'02"
    1105'02"00:55'04"
    1204'50"00:59'54"
    1305'05"01:04'59"
    1404'48"01:09'47"
    1505'02"01:14'49"
    1604'56"01:19'45"
    1704'55"01:24'40"
    1805'05"01:29'45"
    1905'22"01:35'07"
    2004'57"01:40'04"
    2105'11"01:45'15"
    2205'09"01:50'24"
    2305'22"01:55'46"
    2405'30"02:01'16"
    2505'34"02:06'50"
    2604'56"02:11'46"
    2704'57"02:16'43"
    2805'23"02:22'06"
    2904'55"02:27'01"
    3005'37"02:32'38"
    3106'18"02:38'56"
    3205'49"02:44'45"
    3306'54"02:51'39"
    3405'20"02:56'59"
    3506'10"03:03'09"
    3605'37"03:08'46"
    3705'39"03:14'25"
    3806'15"03:20'40"
    3905'18"03:25'58"
    4005'11"03:31'09"
    4105'32"03:36'41"
    4205'36"03:42'17"
    42.208'40"03:44'02"

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