14.5 km | 01:42:42 | 07:03/km日期: 2018-01-10 04:30 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 18156 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'32" / 07'05" / 07'15" / 07'20" / 07'15" / 07'10" / 06'58" / 07'05" / 06'55" / 06'55" / 06'55" / 06'55" / 06'47" / 06'44" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 1000 | 172 / 76 |
| 2 | | 07'02" (+00'19") | 1006 / 2006 | 179 / 79 |
| 3 | | 07'14" (+00'31") | 1001 / 3008 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'19" (+00'36") | 1002 / 4010 | 176 / 77 |
| 5 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 5011 | 176 / 78 |
| 6 | | 07'11" (+00'28") | 1008 / 6019 | 176 / 78 |
| 7 | | 07'00" (+00'17") | 1006 / 7026 | 177 / 80 |
| 8 | | 07'02" (+00'19") | 1006 / 8032 | 176 / 80 |
| 9 | | 06'52" (+00'09") | 1006 / 9038 | 176 / 82 |
| 10 | | 06'49" (+00'06") | 1012 / 10051 | 176 / 83 |
| 11 | | 06'51" (+00'08") | 1008 / 11059 | 175 / 82 |
| 12 | | 06'53" (+00'10") | 1004 / 12064 | 176 / 82 |
| 13 | | 06'46" (+00'03") | 1007 / 13071 | 176 / 83 |
| 14 | | 06'43" | 1006 / 14078 | 178 / 83 |
| 15 | | 06'43" | 533 / 14611 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
356.28 km 
ASICS kayano 19 累積 :
1880.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'05" | 00:14'37" |
| 3 | 07'15" | 00:21'52" |
| 4 | 07'20" | 00:29'12" |
| 5 | 07'15" | 00:36'27" |
| 6 | 07'10" | 00:43'37" |
| 7 | 06'58" | 00:50'35" |
| 8 | 07'05" | 00:57'40" |
| 9 | 06'55" | 01:04'35" |
| 10 | 06'55" | 01:11'30" |
| 11 | 06'55" | 01:18'25" |
| 12 | 06'55" | 01:25'20" |
| 13 | 06'47" | 01:32'07" |
| 14 | 06'44" | 01:38'51" |
| 14.5 | 07'13" | 01:42'42" |
展開計圈分析
留言 
