6.6 km | 00:31:51 | 04:49/km日期: 2014-01-08 20:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'02" / 04'40" / 04'44" / 04'49" / 04'58" / 04'55" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.42 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 :
1391.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'40" | 00:09'42" |
| 3 | 04'44" | 00:14'26" |
| 4 | 04'49" | 00:19'15" |
| 5 | 04'58" | 00:24'13" |
| 6 | 04'55" | 00:29'08" |
| 6.6 | 04'29" | 00:31'47" |
留言 
