zzz 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

zzz 香港
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3.0 km | 00:19:50 | 06:36/km

日期: 2018-01-10 12:32 - 地點: Ty - 天氣: 凍 - 平均心率: 160 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 07'07" / 06'53" / 05'50" / 00'00" /

Warm up,未好哂,一跑就起痰+鼻水

Epson 心率又short

1月累積里程 : 173.71 km

ADIDAS TAKUMI SEN BOOST 累積 : 287.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Joe Lam, 花仔和其他 5 人說推

·

Shui Shing Tommy Wong 師妹保重呀!

2018-01-10 17:12 ·

zzz 小病是福

2018-01-11 13:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'53"	00:14'00"
3	05'50"	00:19'50"
3.0	--'--"	00:19'50"

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