陳奎麟 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎麟台中
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5.1 km | 00:30:35 | 05:59/km

日期: 2018-01-09 12:23 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'20" / 06'59" / 05'45" / 08'35" / 19'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

07'38" (+01'30")

1143 / 1143

2

06'37"

(15'21")

06'22" (+00'14")

1038 / 2181

3

06'12"

(21'33")

06'08"

1009 / 3190

4

08'16"

(29'49")

08'19" (+02'11")

992 / 4183

5

00'46"

(30'35")

08'18" (+02'10")

92 / 4275

1月累積里程 : 104.01 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'59"	00:14'19"
3	05'45"	00:20'04"
4	08'35"	00:28'39"
4.1	19'20"	00:30'35"

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