2018鐵道路跑

已經很久沒有報名半馬賽事了，
由於這場地點很近，
而且3年來不再求速了，
想利用這場來破PB的。

但是上天總是要來點意外，
4天前晚上跑步後腳踝莫名受傷，
連走路也會痛，就這樣我休跑3天，
這3天中雖然走路沒問題，
但腳踝在某個角度仍然痛，
心想今天的賽事只能求完賽了。

自昨日起就雨狂下，
開車到會場附近的中國科大停車，
這雨仍然不斷的倒下來，
7：30起跑後打算先順跑，
發現只要維持好跑姿，
減少重心放在前半腳掌，
盡力不讓腳踝出力的情況，
同時增加步頻一切都還好，
可以順順跑，決定就這樣維持，
不過在過折返點後，
一方面體力有下滑，
另一方面腳踝開始有點輕微疼痛，
原來就是因為跑姿變了，
所以使用到腳踝的力量才發生，
所以接下來利用了2k重新調整，
這時女總1從後方追上來，
於是我就跟在她後面跟了快3k，
到15k左右腳踝感覺有開始順了，
因此決定速度加一點，
超過女總1(雖然一直在我後方)，
再超過一直跟我在左右的4名跑者，
遇上第2梯半馬和10k跑來的人群，
水站滿滿都是人，
所以沿路決定都不進站，
看著前方另一位21k跑者穿越10k人群，
我追不上但也一直維持固定距離，
一路避開10k跑者穿梭前進，
這時因為有機會使用到腳踝改變方向，
所以非常小心每一步的落腳，
深怕一不小心動到腳踝疼痛的角度，
於是更追不上他了，
總算回到終點了，
感謝上天一切順利，
也破了2015渣打半馬的PB3分鐘，
算是完美了！