9.8 km | 01:40:28 | 10:14/km日期: 2018-01-13 10:15 - 總爬升: 578 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 06'57" / 07'46" / 08'21" / 17'01" / 23'08" / 16'13" / 05'13" / 05'41" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'00" (+11'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'07" (+17'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'12" (+11'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 808 / 9809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.77 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 超寬楦頭 累積 :
1412.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'57" | 00:12'54" |
| 3 | 07'46" | 00:20'40" |
| 4 | 08'21" | 00:29'01" |
| 5 | 17'01" | 00:46'02" |
| 6 | 23'08" | 01:09'10" |
| 7 | 16'13" | 01:25'23" |
| 8 | 05'13" | 01:30'36" |
| 9 | 05'41" | 01:36'17" |
| 9.8 | 05'11" | 01:40'29" |
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