☁雲淡風『清』。💎 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

☁雲淡風『清』。💎 彰化
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☁雲淡風『清』。💎

13.2 km | 01:32:36 | 07:02/km

日期: 2018-01-15 19:17 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'46" / 06'45" / 07'56" / 06'58" / 07'43" / 08'24" / 07'59" / 07'36" / 07'08" / 06'06" / 06'27" / 07'14" / 05'46" / 05'53" /

基本訓練

1月累積里程 : 18.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 許慕驊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'45"	00:12'31"
3	07'56"	00:20'27"
4	06'58"	00:27'25"
5	07'43"	00:35'08"
6	08'24"	00:43'32"
7	07'59"	00:51'31"
8	07'36"	00:59'07"
9	07'08"	01:06'15"
10	06'06"	01:12'21"
11	06'27"	01:18'48"
12	07'14"	01:26'02"
13	05'46"	01:31'48"
13.1	06'01"	01:32'41"

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成績 : 01:07:05

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