7.5 km | 02:12:02 | 17:42/km日期: 2018-01-14 15:03 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 34%
Pace: 14'44" / 18'10" / 13'00" / 15'27" / 42'24" / 19'28" / 14'39" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'43" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'10" (+05'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'27" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'10" (+16'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'27" (+06'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'39" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'11" (+03'11") | 456 / 7456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 18'10" | 00:32'54" |
| 3 | 13'00" | 00:45'54" |
| 4 | 15'27" | 01:01'21" |
| 5 | 42'24" | 01:43'45" |
| 6 | 19'28" | 02:03'13" |
| 7 | 14'39" | 02:17'52" |
| 7.5 | 17'12" | 02:25'43" |
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