葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km

日期: 2018-01-15 17:09 - 地點: 白河國小 - 天氣: 舒服⛅ - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'23" / 05'49" / 06'15" / 06'04" / 05'59" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20"

992 / 992

2

05'54"

(11'12")

05'51" (+00'31")

1008 / 2001

3

06'09"

(17'21")

06'09" (+00'49")

998 / 2999

4

06'04"

(23'25")

06'04" (+00'44")

999 / 3998

5

06'05"

(29'30")

06'02" (+00'42")

1006 / 5004

6

00'31"

(30'01")

05'50" (+00'30")

88 / 5093

1月累積里程 : 35.01 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'49"	00:11'12"
3	06'15"	00:17'27"
4	06'04"	00:23'31"
5	05'59"	00:29'30"
5.1	05'10"	00:30'01"

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