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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    9.4 km | 01:19:51 | 08:31/km
    日期: 2018-01-14 15:53 - 地點: 華勛國小 - 天氣: ⛅ - 平均心率: 120 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 12'10" / 09'22" / 07'01" / 09'02" / 10'40" / 04'36" / 04'37" / 04'38" / 11'33" / 15'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'10"  (12'10")
    		12'10" (+07'34")1000 / 1000
    2
    09'21"  (21'31")
    		09'21" (+04'45")1000 / 2000
    3
    07'01"  (28'33")
    		07'01" (+02'25")1000 / 3000
    4
    09'01"  (37'34")
    		09'01" (+04'25")1000 / 4000
    5
    10'40"  (48'14")
    		10'40" (+06'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (52'50")
    		04'36"1000 / 6000
    7
    04'37"  (57'28")
    		04'37" (+00'01")1000 / 7000
    8
    04'37"  (01:02'05")
    		04'37" (+00'01")1000 / 8000
    9
    11'32"  (01:13'38")
    		11'32" (+06'56")1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:19'51")
    		16'46" (+12'10")370 / 9370
    桃園
    曾烽耿
    · 留言

    啟動跑走模式~
    太陽神阿波羅累積馬拉松完賽!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 381.50 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    阿斌, Chief Lunger 和其他 151 人說推
    · 留言
    觀看另 71 則留言
    言俊thirdboy 午安
    運動愉快
    2018-01-14 17:25 ·
     1 個人推
    陳怡文 恭喜200k完賽！
    2018-01-14 17:37 ·
     1 個人推
    Scott ko 耿大晚安、假日運動愉快！恭喜完賽⋯
    2018-01-14 17:44 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 200愉快 我還在努力中
    2018-01-14 17:47 ·
     1 個人推
    王淑娥 真厲害 早上才參加路跑
    下午又跑 恭喜你200完賽 運動愉快
    2018-01-14 17:50 ·
     1 個人推
    David 曾兄。 晚安愉悅！假日溫暖好心情^ ^
    2018-01-14 17:50 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安 愉快
    運動好心情~ ^^
    2018-01-14 17:53 ·
     1 個人推
    吳善詠 好棒運動愉快
    2018-01-14 17:55 ·
     1 個人推
    key man 那麼快達標啊，厲害厲害，但你的等級是300k吧(o^^o)
    2018-01-14 17:58 ·
     1 個人推
    劉清泉 晚安假期愉快
    2018-01-14 17:59 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜完賽
    2018-01-14 18:06 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 晚安，謝謝問候～恭喜順利完成缐上比賽～祝 假期順心 自在愉快 ^_^
    2018-01-14 18:06 ·
     1 個人推
    這版不使用 哇哇哇！好快～(￣∇￣)
    完賽愉快～200舒心
    2018-01-14 18:14 ·
     3 個人推
    侯忠義 晚安
    2018-01-14 18:25 ·
     1 個人推
    李志偉 曾兄晚安！
    恭喜200k 達成順利完賽。
    2018-01-14 18:28 ·
     1 個人推
    郭耀宗 曾兄晚安，假日運動愉快跑步趣。
    2018-01-14 18:34 ·
     1 個人推
    黃國榮 晚安 假日運動順心如意！
    2018-01-14 18:35 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 晚安！運動愉快！恭喜順利完賽！
    2018-01-14 18:46 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜烽耿哥，超猛的！
    2018-01-14 19:05 ·
     1 個人推
    阿志 曾兄 一日完成二個線上路跑金讚喔！
    2018-01-14 19:22 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 曾大，讚啦！
    2018-01-14 19:28 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜
    2018-01-14 19:48 ·
     1 個人推
    Allen Liu 恭喜完成200K~讚!
    2018-01-14 19:53 ·
     1 個人推
    田田田幺小 烽耿兄晚安，假日運動健康愉快，美好假期
    2018-01-14 20:06 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚上好^_^200k完賽了～
    你太強了吧，我剛完成50耶～呵呵
    你的脚借我好了，要不然我都跑不動呀...
    2018-01-14 20:19 ·
     1 個人推
    Kevin.Blue 恭喜完賽!!太厲害了!!
    2018-01-14 20:29 ·
     1 個人推
    余清富 烽耿兄晚安，太猛了200K就這樣輕鬆入袋，恭喜完賽。
    2018-01-14 20:33 ·
     1 個人推
    翁士家 月中就200k了 厲害
    2018-01-14 20:47 ·
     1 個人推
    Michael 耿大晚安
    恭喜快速達標～
    2018-01-14 20:47 ·
     1 個人推
    Phoebe-Meredith 烽耿大，恭喜完賽
    2018-01-14 20:53 ·
     1 個人推
    1968 恭喜烽耿兄完成二百公里的太陽神路跑，太可怕了！
    2018-01-14 20:55 ·
     1 個人推
    邱跑跑🎡 恭喜完賽ㄛ~我也有玩這個線上路跑~看來我要加把勁ㄌ~不能偷懶惹XD
    晚安愉快ㄛ
    2018-01-14 20:55 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜線上高速賽
    2018-01-14 20:56 ·
     1 個人推
    曹宜圃 恭喜，太強惹
    2018-01-14 20:57 ·
     1 個人推
    Pasino 曾兄晚安,恭喜線上路跑累積完賽
    2018-01-14 20:58 ·
     1 個人推
    Lily 是我的兩倍！
    2018-01-14 21:05 ·
     1 個人推
    黃宏仲 曾兄晚安！
    恭喜 太陽神阿波羅馬拉松 完賽哦。
    週日*\(^o^)/*愉快！
    運動快樂。
    2018-01-14 21:07 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 曾大哥：晚安！恭喜線上完賽！200K真的厲害啊！^^
    2018-01-14 21:10 ·
     1 個人推
    萩荻 恭喜完賽！而且才過不到半個月就破200啊！！
    2018-01-14 21:22 ·
     1 個人推
    興祥 耿哥 晚安 運動愉快:-)
    2018-01-14 21:33 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜完賽
    2018-01-14 21:34 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 原來再趕阿波羅200K 累積賽，難怪今天跑這麼多次，還有一週就完賽、太厲害了 !!
    2018-01-14 21:36 ·
     1 個人推
    呂明潤 曾兄晚安⋯假日溫暖運動愉快。
    2018-01-14 21:41 ·
     1 個人推
    徐智謀 哇~一天給它完賽!恭喜!
    2018-01-14 21:48 ·
     1 個人推
    開心跑的田中一步狼 恭喜完成阿波羅馬拉松
    2018-01-14 22:05 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜曾大哥這月破200k 漂亮完賽^_^
    2018-01-15 08:03 ·
     1 個人推
    Weller 烽大早安 半個月200k達成愉快!
    2018-01-15 08:40 ·
     1 個人推
    joshwu1975 恭喜達標!
    2018-01-15 08:44 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 精實的運動，恭喜完賽!!
    2018-01-15 09:47 ·
     1 個人推
    陳慶芳（芳哥） 曾兄早，恭喜破月破200運動愉快！
    2018-01-15 09:47 ·
     1 個人推
    小P 恭喜曾帥....也謝謝曾帥讚美呀^^"
    2018-01-15 10:16 ·
     1 個人推
    陳繼陶 曾大 早安!!
    恭喜你順利完成本月路跑，能在2周內完成200K，速度又快，實在超厲害的!
    祝新的一周諸事順心美好，運動好心情 ^^
    2018-01-15 10:16 ·
     2 個人推
    J 早安！運動愉快！
    2018-01-15 10:45 ·
     1 個人推
    黃可晨 午安，還好我最後趕進度也有完成線上累積賽
    2018-01-15 11:53 ·
     1 個人推
    李成國 午安，謝謝鼓勵。
    2018-01-15 13:48 ·
     1 個人推
    郭耀宗 曾兄午安，週一愉快喜樂。
    2018-01-15 14:21 ·
     1 個人推
    prince-ming 午安，運動愉快。
    2018-01-15 14:47 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜達成～
    2018-01-15 15:20 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜烽耿兄完成阿波羅馬拉松3周累積里程挑戰賽!
    2018-01-15 15:29 ·
     1 個人推
    曹至詠 曾兄晚安 恭喜 阿波羅 200Ｋ入袋
    2018-01-15 18:01 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 晚安安
    恭喜跑馬完賽！跑跑愉快。
    2018-01-15 18:13 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜累積挑戰賽200k完賽！運動快樂！
    2018-01-15 18:45 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 歡樂跑運動愉快。
    2018-01-15 19:55 ·
     1 個人推
    徐智謀 曾大哥~晚安!今天休跑喔!
    2018-01-15 21:01 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^週一舒心，愉快
    2018-01-15 22:07 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝肯定～祝 週一自在 順心愉快 ^_^
    2018-01-15 22:15 ·
     1 個人推
    Perry 謝謝曾大哥！
    願你日日開心，運動快樂哦☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
    2018-01-15 22:26 ·
     1 個人推
    林教官 曾兄 恭喜200K完賽~
    2018-01-16 00:12 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 原來是再挑戰
    2018-01-16 11:38 ·
     1 個人推
    小魚 我還有快30k........
    2018-01-16 14:17 ·
     1 個人推
    劉明輝 恭喜完賽
    2018-01-17 17:16 ·
     1 個人推
    小英 曾大哥，恭喜完賽！
    2018-01-19 01:11 ·
     1 個人推
    smallping 好快就完成了你
    2018-01-20 06:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'10"00:12'10"
    209'22"00:21'32"
    307'01"00:28'33"
    409'02"00:37'35"
    510'40"00:48'15"
    604'36"00:52'51"
    704'37"00:57'28"
    804'38"01:02'06"
    911'33"01:13'39"
    9.415'26"01:19'22"

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