5.0 km | 00:29:48 | 05:56/km日期: 2018-01-17 04:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'19" / 06'08" / 05'57" / 05'53" / 05'27" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'47" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.34 km New Balance MRUSHGO3 累積 :
1071.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'08" | 00:12'27" |
3 | 05'57" | 00:18'24" |
4 | 05'53" | 00:24'17" |
5 | 05'27" | 00:29'44" |
5.0 | 03'43" | 00:29'48" |